「コーチングって自分に必要?」

「意識高い人が受けるやつでしょ？」 「大きな悩みがあるわけでもないし。」 コーチングを勧めると、こんな声をよく聞きます。でも実際に来てくれる方の多くは、明確な悩みがあるわけではありません。何かが引っかかっている。何かを変えたい。でも何から手をつければいいかわからない——そういう状態の方です。

変えたいのに動けない状態には、理由があります。多くの場合、問題がまだ言語化できていないのです。

これらは悩みが漠然としているのではなく、まだ「問い」の形になっていないだけです。

コーチングは「答えを教える場」ではありません。まず「問いを立てる」ことから始まります。「本当は何が気になっているのか」「何が変わると満足なのか」——これを言語化するだけで、次に何をすればいいかが見えてくる方が多いです。

コーチングは「前に進む」ための対話です。ただ、強い不安・落ち込み・睡眠の乱れなど心身の負荷が高い状態のときは、カウンセリングが先に必要なことがあります。K Insight Labでは両方を提供しているため、無料相談の中でどちらが適切かを一緒に判断します。