合わないと感じたらすぐ離れる理由

合わないと感じた瞬間に、連絡を減らす。 距離を置く。関わりを最小限にする。 それで嫌な思いをせずに済んでいる自分に、 少し安心している人もいるかもしれません。

小さな違和感、ちょっとした一言、価値観のずれ、噛み合わない頼み方。それをきっかけに、気づけば連絡の頻度が減っている。はっきり距離を置こうと決めたわけではないのに、気づいたときにはもう関わりが薄くなっていた、という感覚を覚えたことがある人もいるかもしれません。

距離を置く判断そのものは、自分を守るために必要なことも多いはずです。それでも、その反応があまりに早く自動的だとしたら、それは過去に、我慢して関係を続けた結果、しんどい思いをした経験から学習したパターンだと考えられます。衝突すること自体を関係の失敗だと捉えていると、違和感を言葉にする前に、距離を置くという選択を無意識に取ってしまうことが少なくありません。

一つひとつの判断は、そのときは正しく感じられます。けれど同じパターンで距離を置き続けると、関われる人の幅は少しずつ狭くなっていきます。一緒に仕事を進めるはずだった相手と、気づけば疎遠になっていた。そんな形で、その狭まりに気づかされることもあります。

この癖を止めさせることが、コーチングの目的ではありません。だからこそ、まず反応そのものを一緒に見てみる価値があります。距離を置きたくなった、その瞬間に何が起きているかを、一緒に立ち止まって見てみる場です。反応そのものを否定せず、選び直せる余地をつくっていきます。